Alexander-Technik
Die Alexander-Technik bietet die Möglichkeit, Ihr "Betriebssystem" zu aktualisieren, um eine einfache Veränderung in Ihrer Bewegung vorzunehmen, die sich darauf auswirkt, wie Sie sich bei allem, was Sie tun, fühlen. Peter Sweet praktiziert die Alexander-Technik seit 2001 und hat jungen und alten Menschen aus allen Lebensbereichen geholfen, Leichtigkeit und Freude an ihrer Bewegung zu finden.
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Privatunterricht
Alexander Privatunterricht
Im Einzelunterricht führe ich Sie mit meinen Händen, um eine leichtere Art des Stehens, Sitzens, Gehens und Atmens zu erfahren. Durch das Loslassen angesammelter Spannungsmuster, die Ihr natürliches Gleichgewicht stören, ist es möglich, sich schnell in einen Zustand der Leichtigkeit, Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit zu bewegen. Sobald Sie diesen Zustand berührt haben, können Sie lernen, ihn selbst zu kultivieren. Dies kann sowohl zur Förderung einer gesunden, integrierten Bewegung als auch zur Freisetzung von Ausdruck und Fluss in Ihrer Arbeit, Ihren kreativen Aktivitäten und Ihrem täglichen Leben äußerst nützlich sein.
Mehr über Alexander-Technik...
Die von Fredrick Matthias in den 1890er Jahren entwickelte Alexander-Technik basiert auf der Idee, dass wir uns im Laufe des Lebens Gewohnheiten aneignen, die das optimale Gleichgewicht von Kopf, Nacken und Rücken beeinträchtigen, und dass dies einen tiefgreifenden Einfluss darauf hat, wie wir insgesamt funktionieren . Diese Gewohnheiten fühlen sich „normal“ an und wie die einzig vernünftige Art und Weise, wie wir existieren können, aber tatsächlich schränken sie unsere Bewegungsfreiheit ein und fügen dem Akt des Lebens eine Menge „Arbeit“ hinzu. Mit der Hilfe eines Alexander-Lehrers können wir uns bewusst machen, was wir tun, um unser natürliches, leichtes Gleichgewicht zu stören, und wir können bewusste Entscheidungen treffen, um diese Störung zu beseitigen. Wenn wir außerdem das Verhältnis zwischen Kopf, Nacken und Rücken verbessern, verbessern sich alle Funktionen unseres Organismus, einschließlich Atmung, Kreislauf, Verdauung, Klarheit des Denkens usw. Also zusammenfassend: Leichte Balance = das klare Signal, das immer da ist bereits anwesend. zusätzliche Spannung/Zusammenbruch = angesammeltes Rauschen, das dieses Signal stört. Wenn Sie lernen, das Rauschen bewusst zu entfernen, wird das ursprüngliche Signal laut und klar durchkommen.
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